外気の暑さ・寒さが一番室内に入り込むのは窓です。断熱窓や二重窓になっていたらそういうこともないのですが、ほとんどの家はガラスのみの普通の窓だと思います。
アルミサッシや窓は熱伝導率が高いため、夏場は熱気が冬場は冷気が窓から室内に伝わります。
厚手のカーテンをつける
気軽に出来る対策はカーテンです。薄いカーテンだと窓からの熱気や冷気の殆どが室内に伝わります。厚手のカーテンに変えると窓とカーテンの間の空気で断熱されエアコンの効きがよくなります。
断熱シートを貼る
窓自体に断熱効果のあるシートを貼ることで外からの熱気や冷気を抑えることができます。
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断熱効果はあるのですが、窓から外は見づらくなります。外から室内を見られたくない部屋などにオススメです。
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